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エアロバイク フィットネスバイク 健康器具 フィットネス器具 健康的にダイエット！気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ インナーマッスル 筋トレ ダイエット 運動不足解消
商品名 フィットネスバイク 商品詳細 商品名：フィットネスバイク 商品重量：約9KG 耐荷重：80KG サイズ：75*45*117CM 材料：鋼材+EVAハンドル+ABS 功能： 健康維持/筋トレ/ダイエットに♪ カンタン！お手軽！効果は絶大！ ＜フィットネスバイク5大機能＞ 1.場所をとらないスリム設計。折りたためるので収納もコンパクト。 2.時間、スピード・走行距離、カロリーがわかる見やすいLED大型ディスプレイ。 3.静音仕様なので夜のトレーニングも安心。 4.ペダルの負荷が変えられる摩擦力調節ダイアル付き。 5.ぴったりの位置で座れる7段階調節可能サドル。 健康器具として、トレーニング、ダイエット、健康に最適なフィットネスマシンです。 簡単に操作できるので、 年齢に関係なく学生や多忙な会社員、OL、主婦、現役を引退した方等、人を選ばずどなたでも簡単にトレーニングを楽しむことができます。 おなか・ヒップ・太もも等が気になる方は、ポイントを絞ってエクササイズできるので、理想の体へと導いてくれます。 折りたたみができますので、スペースも取りません。また、静音設計で、夜遅くのトレーニングも安心です。 商品 について ・商品の仕様改善のため、予告無く外観の変更などがある場合がございます。 ・新品ですが、製造過程上の若干の汚れ・小キズ等がある場合がございます。 ・イメージ写真に含まれる背景小物・アクササリーなどは商品に含まれませんので ご了承ください。 ・輸入商品の場合は若干箱つぶれがございますが返品の対象にはなりませんので ご了承お願いします。 ・本製品を使用した事による、直接的もしくは間接的に生じた損害・破損(データを含む)については当方では一切責任・保証を負いません 返品・交換など について 未開封の商品（未使用）で初期不良品は交換可能です。 ただし特注品の場合、不良品以外の返品は一切不可とさせていただきます。 予約注文などで商品到着が遅れることがありますがご購入後のキャンセルは できません。ご了承お願いします。 海外製品のため輸送時に箱つぶれなどがございますが製品は弊社で検品しております。 梱包箱の箱つぶれ等の交換、返品はできません。 ★お客様のご都合による返品の場合は、弊社宛の送料はご負担願います。 弊社から商品を発送させていただいた場合の送料もご負担下さい。 代引きでご購入され、商品をお受け取りになられる前に返品された場合でも 返品のための送料は必要ですのでご負担下さい。 （代引きでご購入時の返品は、運送業者から弊社に着払いで請求が来る為） 発送について 尚、一部地域 北海道 沖縄及び離島では別途料金がかかる場合があります。料金につきましては、お問い合わせください 。 関連商品 人気 【ディスプレイ表示】 【カロリー＆距離】 【静音使用で安全】 【時間＆スピード】 【二の腕】 【足の筋肉】 【太もも＆ヒップ】 【ディスプレイ】表示 【多機能で大活躍】 【シェイプアップ】 【ストレス発散】 【女性に大人気】 【ディスプレイ表示】 【カロリー＆時間】 \9980円 特価 \9980円 特価 \6980円 特価 \14580円 特価 関連商品 人気 【多機能で大活躍】 【ディスプレイ表示】 【カロリー＆回数】 【安定感抜群】 【トレーニング王道】 【多機能で大活躍】 【2way機能】 【特訓ロープ付】 【安定感抜群】 【女性に大人気】 【女性に大人気】 【コンパクト収納】 【美足＆美ウエスト】 \24980円 特価 \24980円 特価 \19800円 特価 \7980円 特価 ▼検索キーワード フィットネスバイク フィットネス器具 気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ インナーマッスル 筋トレ ダイエット 運動不足解消
価格：9,980円
EMS パッド 筋トレ ダイエット【送料無料】【Honey Bee EMS】腹筋 インナーマッスル エクササイズ トレーニング器具 お腹 太もも 二の腕 痩せ 日本製
【関連ワード】EMS/EMS機器/パッド/筋トレ/インナーマッスル/腹筋/トレーニング器具/エクササイズマシン/ダイエット器具/エクササイズ/ダイエット/器具/グッズ/お腹/太もも/二の腕/痩せ/引き締め/日本製/コードレス/充電式商品名 Honey Bee EMS カラー ブラック、ピンク ※写真のカラーはモニターの都合上、掲載写真と実際の色が異なる場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。 セット内容 本体×2、ゲルパッド×4、保管シート×2、USBケーブル、収納袋、取扱説明書 サイズ 本体：幅4.5×厚み1.2cm 重量 本体：約20g セット全体：約360g 内蔵電池 内蔵3.7/150mAhリチウム電池 消費電力 最大10mA 充電時間 約2時間（フル充電で約8時間使用可） 生産国 日本
価格：19,440円
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商品名 GANKO-頑固- カラー ブラック/黒 サイズ ウエスト：65〜95cm 材質 マイクロファイバーナイロン77％、ポリウレタン（スパンデックス）23％ 配合成分 ゲルマニウム・チタン・ナノ銀 ご使用方法 1．爪を立てないように捲り上げて、脚から着用してください。 2．本品のたるみ・歪みを整えてご使用ください。 ご使用上の注意 ○お肌に合わない場合や、かぶれ・かゆみ等を感じた場合はご使用をおやめください。 ○生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れるおそれがあります。着脱の際はご注意ください。 ○ご使用中、またはご使用後に異常を感じた場合はすぐにご使用をおやめください。 ○締めすぎや長時間着用される場合は、適度な着脱を繰り返して下さい。 ○使用感には個人差があります。 ○火気のそばや高温多湿な場所、直射日光の当たる場所には保管しないでください。 ○本来の目的以外でのご使用はおやめください 関連商品 エナジーアイアン 加圧シャツ/頑固-GANKO-/シックスパックエクササイズ/ホットアルファ/鉄筋シャツ 関連ワード ゲルマ 腹巻 上腹部 はらまき 男性用腹巻−GANKO− ganko腹巻 男性用腹巻 頑固−GANKO− ガンコ 腹筋 筋肉 腹巻 メンズ 加圧シャツ 結果 メンズ パンツ メンズ 腹巻き アンダーシャツ インナー アンダーウェア 加圧ベルト 加圧トレーニング 加圧 メンズインナー ウエスト ダイエット 着圧 おしゃれ メンズ グンゼ 秋冬 冷え対策 下腹 腰回り 防寒対策 あったか腹巻 冷え対策 加圧 着圧 スパンデックス ランキング 男性 生産国/商品区分 中国/インナー 広告文責 エイコー株式会社 TEL：047-429-4114 ▼ メンズ加圧シャツはコチラ ▼ ▼差がつくからだ作り!!▼こちらも人気商品です!!≫≫先ずはお試し！【単品1個】はコチラ≪≪ ≫≫お得な送料無料！【2個セット】はコチラ≪≪
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知らないと損するダイエット 筋トレ お腹
新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー
佐藤ようこです＾＾
産後の下半身太りに悩んだ私が
ミスユニバースも行う美脚トレーニングで
ミセス日本ファイナリストになれました♡
この経験から
「30代からの女性らしいカラダづくり」
をサポートしています。
今日は足の中でもお悩みは
トップクラス？！
にっくき太ももの付け根を
引き締めるエクササイズのご紹介です＾＾
太もも気になる女子のあなたは
レッツエクササーイズ♪
①仰向けに寝て右足を三角に立てます。
右足のうちくるぶしを
左ひざの内側につけてましょう。
②右足を床につけたまま、
膝を矢印の方向に向かって倒しましょう。
方向が少し言いにくいんですよね(ﾉ_-｡)
右ひざを左の腰骨に
近づけるイメージです！
右のももの付け根がぎゅっと
力が入れば成功です！
※膝を動かすときに、
お尻は動かさないように
止めておきましょう！
昨日の記事、
で
ストレッチと筋トレはセットで
やってくださいねー！
とお伝えしましたね。
なんでって？
私も経験者ですが、
ストレッチをやりすぎると
たるむ、痛めるなどに
つながる恐れがあるからです！
痛いんですよ～(´＿｀｡)
このエクササイズは股関節を
正しい位置に戻してくれる効果もあるので
ストレッチとセットでやってみてくださいね♡
他にも太ももにいろんなアプローチあります！
●自宅エクササイズでキレイになれる♡宅トレ一覧●
』
美姿勢美脚専門パーソナルトレーニングharenohi（ハレノヒ）体を整えたい方・引き締めたい方お待ちしています^^あなたに合わせたあなただけのメニューだから効果が早く確実です。一緒に理想の体を目指しましょう♡
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いきいき、ダイエット 筋トレ お腹
みなさま、こんばんは
LOVEトレ♡愛されBODYを目指して♡
♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡
♡LOVEトレ６１日目♡
♡昨日はジムトレーニングの日♡
今回は、
♡セルライトは♡
♡なくなります♡
「セルライトは、自分で落とすことができません」
「セルライトは、運動で落とすことができません」
「セルライトは、なかなか落ちません」
ちまたでよく見かける
痩せたい人を
不安にさせるメッセージ
私自身、
実は、
ピチピチの２１歳の時、
エステに通ったことがあります
その後も、
急いで痩せたかった時、
エステに体験に行って
話を聞いたこともあります
必ず、
「セルライトは運動で落ちません」
と言われました
えー、
なんでー！？
です
私、今まで何度も
セルライトを
自分で落としてきたこと
あるのに・・・
という思いです
全部、
筋トレで落としてきました
そしてこの度、
８０キロ、
余計な３０キロの
ほとんどが
セルライト
だったのではないでしょうか
特に太ももの裏、
二の腕に、
ボコボコとした
ひどいセルライトが
見えていました
そのひどいセルライト、
今ではありません
綺麗になくなりました
セルライトって、
体重の重さに関係なく、
血流が悪いと
作られます
セルライトって、
老廃物が脂肪と絡まり合って
その脂肪がコラーゲンと絡まり合って
できるものなんです
その脂肪がなくなると、
老廃物のすみかがなくなるので、
なくなるしか
方法はないのです
いつの時代も、
筋トレ
さえ行えば、
綺麗になくなります
有酸素運動だと
セルライトは残りました
こちらも、
突き詰めていけば
なくなるものかもしれませんが
私が最後まで
有酸素運動一本で行なっていないので、
検証ができておらず
不明です
筋トレを始めてからは、
セルライトが
一気になくなりました
そして、
血流も良くなりました
血流が良くなると、
体温が高くなり
代謝が上がります
代謝が上がると、
自動的に食べたものを消費してくれ
脂肪も燃焼してくれます
セルライトは、
老廃物から作られます
老廃物は、
リンパ管という
細い管を通って
汗や尿となって
外に出ます
血流が悪いと、
リンパの流れが悪くなり、
老廃物がリンパ管から
外にしみ出します
そのしみ出た老廃物が
脂肪とからまり合います
その脂肪と老廃物が
絡まり合ったものが
コラーゲンと絡まり
ボコボコの
セルライトになります
セルライトができると、
血管、リンパ管が圧迫されるので、
また老廃物の行き場がなくなります
そして老廃物が
リンパ管の外にしみ出して
セルライトを作り出します
この老廃物って、
色々ありますが、
疲労物質、食品添加物
のことです
私は、セルライトを
身にまとって生活していた時、
ずーーーっとだるくて
しんどくて
たまらなかったです
疲労物質までも、
溜め込んでいたことになりますね
食品添加物もそうです
しっかりと摂取していました
セルライトをなくすために
私が行なっていたことです
①筋トレを行う
簡単なもので大丈夫♡
プルプルするくらいのトレーニングで血行が良くなります♡
血行が良くなると、老廃物が排出されます
②入浴する
水圧が血流を促進してくれます♡
汗も含めて、デトックスです♡
③添加物を避ける
まさしくセルライトの元です！
セルライトを作らないためには大事なことです♡
④白砂糖を口にしない
体温を下げるので、血行不良になり、セルライトを作ってしまいます♡
⑤デトックス効果のある食材を選ぶ
特にはフルーツが効果的です♡
栄養もバランスよくが大事ですが、デトックス効果のある食材を意識して取り入れています♡
⑥水分を沢山摂る
水分大事です♡
新しい水分無くして、デトックスの促進はできません！
デトックス効果のある水分でなくとも、なんでも良いので、水分、こまめに飲み続けます♡
⑦午前中のデトックスタイムを意識する
特に、午前中にしっかり水分を摂っています♡
朝ごはんでフルーツやデトックス食材をいただいて、しっかり水分を摂って、デトックスを促進させています♡
もちろん午後も水分をいただいています♡
⑧マッサージ
ちょこちょこマッサージを行って、リンパ管の詰まりをなくし、老廃物をどんどん流して排出させます♡
私は、入浴中に、リンパ管の詰まりやすい部位を押す、ツボ押し的なマッサージが多いです♡
ゴリゴリいうところも、要注意、老廃物が溜まっているところです♡
⑨塩分を取りすぎない
塩分を取りすぎると、身体に水分を貯めようとして、むくみにつながります♡
むくむと老廃物が排出されにくくなります♡
取らなさすぎも身体に悪いので、「取りすぎない」ように心がけています♡
③の添加物と④の白砂糖のカットについて、１００％は難しいので、極力摂らないようにしています♡
これらを続けて、
セルライトがなくなりました♡
食事量を減らしただけで
セルライトはなくなりません
太っていても、
痩せていても、
老廃物が溜まっていると、
セルライトは作られます
中でも、
一番劇的にセルライトが減ったものは、
筋トレです♡
かかった期間は、
やっぱり１年ほどでしょうか♡
エステも、
サプリメントも不要です♡
セルライトがなくなった今、
同時に、
内側からの健康を
手に入れられたと
感じています♡♡
本日も、お読みくださりありがとうございます
引き続き、♡LOVEトレ♡頑張ります
素敵な日曜日をお過ごしください
ブログへお越しくださりありがとうございます
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
現在は、ボディメイクを行いながら、４２㌔を目標にダイエット中です
お腹いっぱいのダイエット
として、
１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
